Licuados de papaya
Mantener una alimentación balanceada es fundamental para cuidar nuestro organismo y estar siempre saludables. Por eso es importante que las frutas y verduras estén incluidas en nuestras comidas diarias. Lo bueno es que siempre tenemos opciones diferentes para consumir este tipo de alimentos sin aburrirnos ni sentir que nos hace falta más, y es por ello que hoy queremos mostrarte cómo preparar algunos Licuados de papaya que te ayudarán a sentirte bien.
Esta fruta contiene muchas vitaminas del grupo B, las cuales son esenciales para mantener nuestro sistema de defensa activo en nuestro cuerpo. Además, contiene vitamina E, la cual ayuda a proteger nuestras células, y por si fuera poco, nos ayudará a cuidar la piel y a obtener un mejor bronceado si salimos a tomar el sol. Entonces, vamos a ver cuáles son los ingredientes que vamos a necesitar para estos diferentes licuados y pongámonos manos a la obra.
Licuado de papaya para controlar el colesterol
Licuados de papaya
Los ingredientes que vamos a necesitar para la preparación de este licuado son:
- 1/2 de jugo de naranja
- 1 cucharada de linaza
- 1 taza de fresas en ruedas y congeladas
- 1 taza de papaya congelada
- 1 cucharada de miel
Pasos para la preparación:
El primer paso que debemos llevar a cabo para la preparación de esta rica opción de Licuados de papaya es colocar la papaya y las fresas en el vaso de la licuadora, luego añadiremos el jugo de naranja y la cucharada de linaza y comenzamos a mezclar. Luego, añadimos la cucharada de miel y batimos una vez más hasta que quede bien integrado. Lo ideal es tomar esta bebida un día sí y uno no.
Licuado con papaya para combatir el estreñimiento
Licuados de papaya
Los ingredientes que vamos a necesitar para la preparación de este jugo son:
- 4 cabezas de ajo
- 1 papaya grande
- 2 manzanas grandes
- 1 cucharadita de miel
- 1 vaso de agua mineral natural
Pasos para la preparación de este beneficioso jugo:
Para esta opción de Licuados de papaya lo primero que debemos hacer es pelar todos los dientes de ajo y luego los vamos a cortar, tratando de ir aplastándolos un poco para que queden bien pastosos. Ahora vamos a cortar en trozos tanto la papaya como las manzanas. Luego vamos a colocar las frutas en la licuadora, al igual que los ajos cortados. Comenzaremos a batir hasta obtener una mezcla homogénea y luego añadiremos la cucharadita de miel y listo. Se recomienda tomar un vaso de esta bebida diario.
Licuado de papaya para tratar la gastritis
Licuados de papaya
Los ingredientes necesarios para preparar esta opción de Licuados de papaya son:
- 1 rebanada de papaya
- 2 rebanadas de sandía sin semillas
- 1 banana o plátano
- 1 rebanada de melón
Modo de preparación de este jugo:
Lo primero que debemos hacer para preparar esta opción de Licuados de papaya es picar las rebanadas de frutas en trozos un poco más pequeños para poder llevarlos a la licuadora. Luego los vamos a colocar en ella y batiremos hasta obtener una mezcla homogénea. Luego lo serviremos, pero sin pasarlo por un colador, lo tomaremos cada vez que se nos presente un malestar de la gastritis.
