La Ensalada de Pollo es uno de los platillos típicos y tradicionales de muchos países en latinoamerica, lo que más nos gusta de prepararla es su sencillo procedimiento y sus ingredientes económicos. Puedes ahora hacerla desde la tranquilidad de tu hogar siguiendo este paso a paso que no solo es fácil sino que además te permite darle tu toque personal a cada platillo que prepares. Para aquellos con dietas especiales o que estén llevando un trainning específico, puedes realizar esta ensalada de pollo para complementar sus almuerzos e inclusive para comer de cena. Si ya estás listo, no perdamos tiempo y vamos a preparar esta delicia.
¿Deseas aprender todo acerca de la Ensalada de Pollo?
Te presentamos Tu Menú de Ingredientes:
- Una Unidad de Lechuga
- Una Unidad de Mango
- Una Unidad de Cebolla Morada
- Una taza con Pechuga de pollo en tiras previamente asada
- Dos cucharadas de Aceite de Oliva
- Una pizca de Pimienta
- Un chorrete de Vinagre
- Una pizca de Sal
Preparación paso a paso:
Paso Uno:
Lo primero que debemos hacer para preparar nuestra deliciosa ensalada de pollo es limpiar y deshojar la lechuga con mucho cuidado.
Paso Dos:
Lava, pela y pica en juliana la cebolla morada (mantén una distancia recomendable de tu rostro para evitar lágrimas en los ojos u otra posible irritación al momento de cortar la cebolla)
Tip: El corte tipo Juliana es aquel en el que la cebolla se presenta en finas rodajas de su forma natural.
Paso Tres:
Lava el mango y delicadamente con un cuchillo retira la piel, comienza a seleccionar la pulpa y colocarla en un recipiente de plástico hasta llegar a la semilla.
Con estas recetas de batata podrás consentir a tu familia con estos platillos espectaculares ¡Aprendelos ya!
Puedes utilizar inclusive dos unidades de mango o las que consideres para obtener grandes cantidades de pulpa.
Paso Cuatro:
Sirve en una bandeja o fuente de cristal la cama de lechugas y vierte las cebollas, el pollo, y el mango por encima. Adereza con un chorrete de vinagre y aceite de oliva.
Paso Cinco:
No olvides la pizca de sal y pimienta al gusto.
ACOTACIÓN: El pollo (las tiras de pechuga) deben estar previamente asadas, ya sea al horno o a la plancha. También podrías servir tu ensalada con el pollo empanizado tipo crispy pero al requerir aceite no seria una receta fitness.
Paso Seis.
Sirve tu ensalada de pollo y degústa en compañía de un batido natural de fresas o jugo de naranja.
¡Y de esa manera fácil y práctica tendremos nuestra receta terminada!
¿Curioso?
Para nadie es un secreto que el pollo es una de las carnes más versátiles que existen, con él se puede realizar un sinfín de platillos exquisitos al paladar con pocos ingredientes y desde el hogar. Hoy con esta ensalada de pollo te hemos presentado una nueva manera de ver este alimento, de una forma fitness y repleta de proteínas. También podrías agregar almendras a este platillo para sustituir el aceite de oliva e incluso fresas. Es tiempo de despertar tu creatividad y darle tu toque personal a esta receta fit.
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