Jugos naturales para limpiar el colon
Hoy en día son muchas las personas que sufren de problemas intestinales de diversos tipos, ya que entre la vida sedentaria y la mala alimentación, vamos dañando nuestro organismo sin darnos cuenta o sin darle importancia. Sin embargo, muchas personas sí quieren cuidarse de forma natural y sana, por eso, hoy decidimos mostrarte cómo preparar algunos Jugos naturales para limpiar el colon, de modo que ayudes a tu cuerpo a mantenerse desintoxicado y ligero.
Debes tener en cuenta que estos jugos harán mejor efecto y tendrán un impacto positivo real si los acompañas de una alimentación balanceada y además te ejercitas al menos dos o tres veces por semana. No importa si no puedes hacer actividad física intensa, con salir a caminar una hora o dos en el día, tu cuerpo se sentirá mejor, tu sangre fluirá mejor y podrás ayudarte a ti mismo a limpiarlo y mantenerlo sano.
Jugo de naranja, durazno y fresa
Jugos naturales para limpiar el colon
Ingredientes para este jugo:
- El jugo de 2 naranjas
- 3 duraznos sin semilla
- 7 fresas
Preparación del jugo:
Para hacer esta primera opción que te mostramos de Jugos naturales para limpiar el colon, lo primero que debemos hacer es lavar bien las fresas y los duraznos, exprimir las naranjas y luego llevarlo todo a la licuadora y mezclar hasta que esté todo bien integrado. Si quieres puedes usar fresas congeladas o pulpa de fresa, pero asegúrate de que no tenga aditivos ni suplementos, que sea natural.
Jugo verde detox
Jugos naturales para limpiar el colon
Ingredientes para este jugo:
- 2 tallos de apio
- 2 zanahorias
- 1 diente de ajo
- 1 remolacha
- 3 ramitas de perejil
- 4 hojas de lechuga romana
- 2 ramitas de eneldo
Pasos para preparar este jugo:
Para esta rica opción de Jugos naturales para limpiar el colon, lo primero que haremos será lavar muy bien el apio, así como las zanahorias, las cuales, si lo deseas, también puedes pelar. De igual forma lavaremos la remolacha y las hojas de lechuga. Para estas lo que haremos será colocarlas unos minutos en agua con vinagre, luego las enjuagamos bien y podemos usarlas.
El siguiente paso es colocar de a poco los ingredientes en la licuadora, los vegetales más grandes los picaremos primero en trozos para no forzar la licuadora y que quede bien mezclado todo. Iremos licuando y añadiendo los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y listo, podemos servir.
Jugo de manzana con zanahoria
Jugos naturales para limpiar el colon
Ingredientes para preparar esta opción:
- 1/2 manzana
- 1 manojo de berros
- 2 zanahorias grandes
Pasos para la preparación de este jugo:
Para esta opción saludable y fresca de Jugos naturales para limpiar el colon, lo primero que haremos será lavar bien la manzana, utilizaremos solo media, lavaremos también los berros y las zanahorias, las cuales podemos pelar si así lo deseamos. Ahora llevaremos todos los ingredientes a la licuadora, pero primero debemos cortarlos en trozos para que sean más fáciles de mezclar. Batiremos todo durante unos minutos hasta que obtengamos una mezcla homogénea y listo, podemos servir directamente o, si lo prefermimos, podemos refrigerar unas horas para luego tomarlo bien frío.
